謝佳琪的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】提到冬瓜，多數人對於其清熱解暑的作用並不陌生。不過，冬瓜的好處可不只這些！從營養學角度來看，冬瓜高纖低卡的特性，不僅能增加飽足感；其富含的丙醇二酸成分，還有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此被不少網友奉為減肥聖品。但冬瓜瘦身法真的這麼有效？且人人都能輕鬆大啖嗎？中醫又是怎麼看呢？

人人都能靠吃冬瓜輔助減肥？中醫師：虛寒體質者需慎食

但吳建東中醫師也提醒，雖然適度食用冬瓜有上述好處，但畢竟冬瓜在中醫屬性上，仍屬於味甘，性偏涼、微寒的一項食材，較適合濕熱體質者食用。所以建議民眾在決定是否跟進此一減肥方法前，最好還是先釐清自己的體質是否合適比較恰當。

特別是本身體質本就虛寒的朋友更要注意。至於濕熱、虛寒體質如何劃分？吳建東中醫師指出，大家不妨可透過下列症狀、表徵簡易判別：

★濕熱體質：容易流汗、怕熱，且伴隨有口乾、小便不順、色澤偏黃的症狀。

★虛寒體質：常感手腳冰冷、平時喜愛喝熱飲，且動不動就腹瀉、拉肚子者。

【中醫師小叮嚀】：

雖然在了解自身體質的情況下，適度食用冬瓜確實有利減肥更順利。吳建東中醫師仍強調，減肥是一輩子的志業，想要擁有勻稱體態，首要關鍵仍在於養成少吃多動的生活習慣，並長久持之以恆才是致勝關鍵！

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 北檢傳召台大遴委沒發傳票 邱太三力挺：是便民親民的體現

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[新頭殼newtalk] 台北地檢署正偵辦管中閔案，近日傳出有遴選委員接到電話傳召，但未有寄發證人傳票，外界質疑像是白色恐怖重演。法務部部長邱太三今（24）天表態力挺北檢，他認為徵詢當事人意見，是便民、親民的體現，外界不應惡意曲解。

邱太三表示，任何人對政府有懷疑都可以提訴願、打行政訴訟，因為台灣是民主法治的國家。也希望外界不要做無謂的猜測和曲解，不應該把司法機關拖下水。邱太三認為，每個人來出庭都要躲媒體，確實會深受困擾，所以法官或檢察官，徵詢當事人要如何處理，是便民、親民的體現。

他說，「我們也可以要求所有地檢署全部發傳票，但願意來作證卻不希望被他人知道的人，恐怕未來很難給他們親民和便民了。」

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